Jadwal Penjagaan Fisik: Apa Manfaat Paket 50/50 atau 60/40?

Hari-hari dari satu orangtua memiliki hak asuh dan yang lainnya diizinkan beberapa hari "kunjungan" menghilang di pengadilan perceraian. Banyak orang tua dan hakim yang menemukan anak-anak lebih baik menyesuaikan diri dengan perceraian ketika mereka menghabiskan waktu bersama kedua orang tua. Ini telah membawa sekitar 50/50 atau 60/40 tahanan fisik.

Apa yang dimaksud dengan jadwal tahanan ini?

  • Pada dasarnya, angka mewakili persentase waktu anak Anda dengan setiap orang tua.
  • Jadwal 50/50 berarti anak menghabiskan separuh waktunya dengan satu orang tua dan setengah dengan yang lain.
  • Jadwal 60/40 mendekati waktu pengasuhan yang sama tetapi satu orang tua memiliki 60% waktu bersama anak dan yang lainnya memiliki 40%.

Apa manfaat dari memiliki jadwal 50/50 atau 60/40?

  • Manfaat terbesar adalah anak Anda adalah mereka masih dan bagian penting dari kehidupan kedua orangtua.
  • Anak itu tahu mereka dicintai.
  • Lebih mudah bagi anak untuk beralih ke perceraian karena mereka masih sering melihat kedua orang tua.
  • Orangtua juga memiliki kenyamanan dalam mengetahui bahwa mereka akan tetap menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari anak.
  • Anak itu memiliki beberapa konsistensi dalam hidup mereka karena mereka biasanya tinggal di daerah yang sama, tinggal di rumah yang sama, dan dapat mengambil bagian dalam kegiatan yang sama.

Apa saja kualifikasi potensial untuk memiliki jadwal 50/50 atau 60/40?

  • Masalah terbesar dengan jadwal ini adalah kedua orang tua tinggal berdekatan. Jadwal ini tidak akan berfungsi jika orang tua hidup lebih jauh.
  • Orangtua harus melewati hubungan lama mereka dan berkomitmen untuk memiliki hubungan co-parenting yang baik.
  • Kedua orang tua harus memiliki lingkungan rumah yang stabil.

Mengapa seseorang memilih satu jadwal di atas yang lain?

  • Kedua jadwal sangat mirip dan hampir semua jadwal dapat disesuaikan agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Namun, ada beberapa alasan satu rencana dapat dipilih atas yang lain.
  • Rencana 60/40 dapat dipilih karena diputuskan bahwa salah satu orang tua harus memiliki persentase waktu yang sedikit lebih besar. Ini mungkin karena pekerjaan, keputusan mengenai hak asuh fisik anak, membuat anak tinggal sedikit lebih lama di rumah yang biasa mereka gunakan, dll.
  • Rencana 50/50 sering dipilih ketika kedua orang tua sepenuhnya diinvestasikan pada anak dan bekerja bersama-sama untuk kebaikan anak.

Apa yang saya lakukan setelah jadwal 50/50 atau 60/40 diputuskan?

  • Sekarang Anda tahu berapa persentase waktu yang Anda dan orang tua lain miliki dengan anak Anda, inilah saatnya menentukan waktu aktual yang akan dihabiskan anak dengan setiap orang tua. Ini sering disebut sebagai rencana pengasuhan.
  • Ada banyak sumber daya untuk Anda gunakan untuk membuat rencana pengasuhan Anda. Anda dapat meminta pengacara Anda, mediator, penelitian online, menggunakan program perangkat lunak yang ada, dll. Cari tahu opsi apa yang tersedia bagi Anda untuk membantu Anda membuat rencana pengasuhan Anda.
  • Ada banyak rencana pengasuhan yang telah digunakan orang di masa lalu. Misalnya, dengan 50/50 tahanan fisik bersama, Anda dapat menggunakan "rencana mingguan bergantian" yang membuatnya begitu anak menghabiskan satu minggu bersama Anda dan berikutnya dengan orang tua lainnya. Cari tahu semua jenis jadwal yang berbeda dan pilih yang paling cocok untuk anak Anda, orang tua lainnya, dan Anda.
  • Kirim rencana Anda ke pengadilan. Jika Anda dan orang tua lain setuju dengan hak asuh fisik dan rencana pengasuhan anak, pengadilan biasanya akan mengikuti permintaan Anda. Namun, jika Anda tidak dapat mencapai kesepakatan, pengadilan akan memutuskan apa yang terbaik untuk anak dan Anda akan terjebak dengannya.

Baik jadwal tahanan fisik 50/50 dan 60/40 merupakan pilihan bagus untuk anak Anda. Mereka akan senang menjadi bagian penting dari kedua kehidupan orang tua mereka. Pastikan bahwa Anda berdua berkomitmen untuk anak Anda dan bekerja bersama untuk mereka.

Pentingnya Kebugaran Fisik

Dalam arti yang paling umum, kebugaran fisik adalah keadaan umum kesehatan fisik yang baik. Mendapatkan dan mempertahankan kebugaran fisik adalah hasil dari aktivitas fisik, diet yang tepat dan nutrisi dan tentu saja istirahat yang tepat untuk pemulihan fisik. Dalam istilah yang paling sederhana, kebugaran fisik adalah untuk tubuh manusia apa fine-tuning ke mesin. Ini memungkinkan orang untuk melakukan hingga potensi mereka. Tanpa memandang usia, kebugaran dapat digambarkan sebagai kondisi yang membantu individu melihat, merasakan, dan melakukan yang terbaik. Jadi, pelatih kebugaran fisik, menggambarkannya sebagai kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari dengan penuh semangat dan waspada, dengan sisa energi untuk menikmati kegiatan waktu luang dan memenuhi tuntutan darurat. Khususnya untuk warga lanjut usia, kebugaran fisik adalah kemampuan untuk bertahan, tahan, tahan stres dan terus dalam keadaan di mana orang yang tidak layak tidak dapat melanjutkan.

Agar seseorang dapat dianggap sehat secara fisik, jantung, paru-paru, dan otot harus melakukan pada tingkat tertentu bagi individu untuk terus merasa mampu melakukan suatu kegiatan. Pada saat yang sama, karena apa yang dilakukan manusia dengan tubuh mereka secara langsung memengaruhi keadaan pikiran, kebugaran memengaruhi beberapa tingkat kualitas seperti kewaspadaan mental dan ekspresi emosi.

Kebugaran fisik sering dibagi ke dalam kategori berikut agar orang dapat memeriksa komponen atau bagiannya. Khususnya, kebugaran fisik dinilai oleh:

1. Daya tahan kardiovaskular: Ini adalah kemampuan tubuh untuk mengirim oksigen dan nutrisi ke jaringan dan membuang kotoran selama periode waktu yang berkelanjutan.

2. Kekuatan otot & daya tahan: Kekuatan berhubungan dengan kemampuan otot untuk mengerahkan kekuatan untuk periode waktu yang singkat, sementara daya tahan adalah kemampuan otot, atau kelompok otot, untuk mempertahankan kontraksi berulang atau untuk terus menerapkan kekuatan melawan benda lembam.

3. Fleksibilitas: Ini menunjukkan kemampuan untuk memindahkan persendian dan menggunakan otot melalui berbagai gerakan mereka.

4. Komposisi tubuh: Dianggap sebagai salah satu komponen kebugaran, komposisi mengacu pada tubuh dalam hal massa ramping (otot, tulang, jaringan vital, dan organ) dan massa lemak. Sebenarnya, perbandingan optimal lemak dengan massa ramping adalah indikasi kebugaran. Melakukan serangkaian latihan yang tepat dapat membantu orang membuang lemak tubuh dan meningkatkan atau mempertahankan massa otot.