Jadwal Pelatihan Century 101 – Cara Melatih Untuk Perjalanan Century

Apakah Anda ingin naik seabad? Mengendarai sepeda Anda sejauh 100 mil dapat menjadi tugas yang menakutkan, namun dengan pelatihan dan persiapan yang tepat, menyelesaikan abad pertama Anda lebih dari sekadar dapat dicapai.

Kunci sukses naik abad

Aspek paling penting dari mengendarai sepeda sejauh 100 mil adalah memiliki program pelatihan atau jadwal yang terstruktur. Terlalu sering pengendara yang saya ajak bicara terlalu percaya bahwa keluar dan berkendara sebanyak mungkin adalah cara terbaik untuk menjadi sehat selama satu abad berkendara. Tentu saja ada beberapa kebenaran dalam hal ini dengan hanya mengendarai sebanyak mungkin lebih sering daripada tidak, Anda perlahan-lahan akan melemahkan diri dan memperbesar kemungkinan mendapat cedera.

Rencana pelatihan yang layak akan membantu Anda mendapatkan manfaat maksimal dari jam-jam yang Anda letakkan di atas pelana. Banyak pengendara yang saya bantu telah benar-benar mengurangi jumlah mil yang mereka kendarai (sering sekitar 25%) dan meningkatkan kebugaran / kecepatan mereka dengan sekitar angka yang sama. Kunci untuk membuat peningkatan seperti ini adalah latihan latihan yang terstruktur dan bervariasi dan tahu persis kapan dan seberapa sulit untuk mendorong tubuh Anda.

Selama 100 mil peningkatan kinerja beberapa persen di sini dan di sana dapat membuat perbedaan besar. Program pelatihan yang baik akan berusaha untuk mendapatkan keuntungan kecil di banyak bidang yang berbeda termasuk mengatur sepeda, pada nutrisi sepeda, nutrisi sepeda, jadwal pelatihan, teknik pemulihan, pemilihan kit. Peningkatan 5% di semua area ini akan menghasilkan peningkatan menyeluruh yang secara dramatis akan meningkatkan kinerja abad Anda.

Jadwal Kunjungan Kreatif untuk Anak Usia Sekolah dan Remaja

Ketika kami masih anak-anak (kembali pada tahun 1900-an), jadwal kunjungan anak cukup sederhana. Kecuali orang tua dapat membuat jadwal sendiri, kunjungan anak biasanya terdiri dari anak-anak yang tinggal dengan satu orangtua (biasanya ibu) dan melakukan kunjungan dengan orang tua lainnya setiap akhir pekan.

Saat ini, banyak pengadilan masih menggunakan jadwal penjagaan tradisional lama ketika orang tua tidak dapat menyetujui satu, meskipun beberapa pengadilan mungkin memiliki jadwal standar mereka sendiri. Jadwal ini diberikan kepada orang tua yang tidak mampu atau tidak mau menyusun jadwal penahanan mereka sendiri.

Dalam banyak kasus, pengadilan akan menerima jadwal kunjungan yang dibuat oleh orang tua selama pengadilan menemukan bahwa adalah demi kepentingan terbaik anak untuk melakukannya. Anda tidak memiliki anak generik sehingga Anda tidak harus menerima jadwal generik. Anda dapat menjadi kreatif dan unik seperti yang Anda inginkan ketika membuat jadwal kunjungan Anda. Penting untuk mencoba melakukan sesuatu dengan orang tua lainnya sehingga pengadilan tidak memutuskan jadwal anak Anda untuk Anda.

Setelah Anda memutuskan jenis tahanan apa yang akan Anda miliki, hal berikutnya yang harus dilakukan ketika membuat jadwal kunjungan untuk anak usia sekolah atau remaja adalah untuk mengevaluasi keadaan Anda. Akankah anak Anda dapat kembali dan pergi ke sekolah tanpa menghiraukan rumah orang tua mana yang ditinggalinya? Seperti apa jadwal kerja Anda? Apakah anak Anda memiliki saudara lain yang mungkin memiliki kunjungan dengan orang tua lain? Kegiatan ekstrakurikuler apa yang diikuti anak Anda? Pikirkan tentang segala hal dalam kehidupan anak Anda dan cobalah menyusun jadwal yang akan memberinya waktu optimal bersama setiap orang tua.

Berikut beberapa contoh untuk menginspirasi ide-ide untuk jadwal Anda:

  • Orang tua bergantian setiap akhir pekan dan orang tua non-primer mendapat kunjungan tambahan satu atau dua hari per minggu.
  • Anak menghabiskan empat hari dengan Orang Tua A dan tiga hari dengan Orangtua B, kemudian tiga hari dengan Orang Tua A dan empat hari dengan Orangtua B.
  • Anak menghabiskan lima hari dengan Orang Tua A dan dua hari dengan Orangtua B, kemudian dua hari dengan Orang Tua A dan lima hari dengan Orangtua B.
  • Anak menghabiskan tahun sekolah dengan Orangtua A dan menghabiskan dua hari per minggu dengan Orangtua B. Di musim panas, anak tinggal dengan Orangtua B dan menghabiskan dua hari per minggu dengan Orangtua A.
  • Anak menghabiskan tiga minggu dengan Orangtua A dan satu minggu dengan Orangtua B per bulan sementara akhir pekan bergantian.
  • Orang tua bergantian akhir pekan tetapi anak pergi ke rumah Parent B setiap hari sepulang sekolah sampai Induk A mengambilnya pada waktu yang ditentukan.

Jadwal kunjungan anak Anda harus memberi anak Anda rutin yang dapat diprediksi terlepas dari cara Anda memutuskan membagi waktu anak Anda. Sebaiknya berikan anak Anda (dan orang tua lainnya) dengan jadwal kalender sehingga semua orang tahu pasti kapan kunjungan akan terjadi dan semua orang ada di halaman yang sama. Membuat yang disesuaikan jadwal kunjungan untuk remaja Anda atau anak usia sekolah adalah cara yang bagus untuk memastikan kebutuhannya terpenuhi dan akan memudahkannya menyesuaikan diri dengan transisi.

Contoh Jadwal Kegiatan Orangtua Bersama

Orang tua yang bercerai atau terpisah yang telah menandatangani perjanjian hak asuh bersama. Untuk membuat pekerjaan pengasuhan bersama, pertimbangkan untuk menggunakan jadwal pengasuhan bersama. Membagi orang tua adalah istilah lain untuk mengasuh bersama atau hak asuh bersama. Ada banyak contoh jadwal yang berbeda yang dapat berfungsi untuk situasi Anda. Ada banyak jadwal split 50/50 yang telah saya bahas sebelumnya dan saya ingin melanjutkan berbagai variasi yang sudah saya persembahkan kepada Anda.

  • 2/2/3 Jadwal. Jadwal ini memungkinkan satu orang tua memiliki hak asuh anak selama dua hari, orang tua lainnya memiliki hak asuh anak tersebut selama dua hari berikutnya dan kemudian anak kembali ke orang tua pertama untuk tiga hari akhir pekan. Setiap orang tua menghabiskan dua hari bersama anak dan mengganti akhir pekan yang panjang. Manfaat dari jadwal ini adalah bahwa orang tua memiliki jumlah waktu yang sama dengan anak mereka. Ini adalah rencana dua minggu, sama-sama berputar dan itu umumnya merupakan pengaturan yang baik jika orang tua ingin bergantian akhir pekan. Jadwal ini berisi lebih banyak pengalihan bolak-balik daripada paket hak asuh 5/2/2/5 atau 4/3/3/4. Jika orang tua tinggal di dekat satu sama lain dan anak mungkin baik-baik saja dengan perubahan konstan. Jika demikian, jenis jadwal ini dapat berhasil untuk Anda.
  • Variasi pada Minggu Bergantian. Bergantian minggu pengasuhan anak adalah jenis yang paling sederhana dari jadwal tahanan bersama. Kekurangan utama dari jadwal ini adalah bahwa orang tua tidak melihat anaknya selama seminggu penuh. Untuk membuat karya ini, banyak orang tua menggunakan jadwal dasar bergantian minggu dan menambahkan variasi untuk itu. Merupakan hal umum untuk menambahkan kunjungan sore atau akhir pekan singkat selama seminggu bersama orang tua lainnya. Pengaturan kunjungan ini memungkinkan orang tua lain untuk memiliki beberapa waktu selama seminggu sehingga kunjungan dengan satu orang tua rusak sedikit. Ini juga bisa disebut jadwal 4/1/2, meskipun ini bukan istilah umum. The 4/1/2 mengacu pada empat hari dengan satu orang tua, malam dengan yang lain dan dua hari kembali dengan orang tua pertama.

Ada banyak jadwal dan variasi berbeda di luar sana. Membuat perubahan atau variasi untuk rencana atau jadwal atau memiliki jadwal alternatif yang berbeda harus didiskusikan dan diputuskan secara kolaboratif sebagai orang tua. Memiliki jadwal custody yang efektif memberikan konsistensi dan stabilitas untuk anak Anda.

Jadwal Penjagaan Fisik: Apa Manfaat Paket 50/50 atau 60/40?

Hari-hari dari satu orangtua memiliki hak asuh dan yang lainnya diizinkan beberapa hari "kunjungan" menghilang di pengadilan perceraian. Banyak orang tua dan hakim yang menemukan anak-anak lebih baik menyesuaikan diri dengan perceraian ketika mereka menghabiskan waktu bersama kedua orang tua. Ini telah membawa sekitar 50/50 atau 60/40 tahanan fisik.

Apa yang dimaksud dengan jadwal tahanan ini?

  • Pada dasarnya, angka mewakili persentase waktu anak Anda dengan setiap orang tua.
  • Jadwal 50/50 berarti anak menghabiskan separuh waktunya dengan satu orang tua dan setengah dengan yang lain.
  • Jadwal 60/40 mendekati waktu pengasuhan yang sama tetapi satu orang tua memiliki 60% waktu bersama anak dan yang lainnya memiliki 40%.

Apa manfaat dari memiliki jadwal 50/50 atau 60/40?

  • Manfaat terbesar adalah anak Anda adalah mereka masih dan bagian penting dari kehidupan kedua orangtua.
  • Anak itu tahu mereka dicintai.
  • Lebih mudah bagi anak untuk beralih ke perceraian karena mereka masih sering melihat kedua orang tua.
  • Orangtua juga memiliki kenyamanan dalam mengetahui bahwa mereka akan tetap menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari anak.
  • Anak itu memiliki beberapa konsistensi dalam hidup mereka karena mereka biasanya tinggal di daerah yang sama, tinggal di rumah yang sama, dan dapat mengambil bagian dalam kegiatan yang sama.

Apa saja kualifikasi potensial untuk memiliki jadwal 50/50 atau 60/40?

  • Masalah terbesar dengan jadwal ini adalah kedua orang tua tinggal berdekatan. Jadwal ini tidak akan berfungsi jika orang tua hidup lebih jauh.
  • Orangtua harus melewati hubungan lama mereka dan berkomitmen untuk memiliki hubungan co-parenting yang baik.
  • Kedua orang tua harus memiliki lingkungan rumah yang stabil.

Mengapa seseorang memilih satu jadwal di atas yang lain?

  • Kedua jadwal sangat mirip dan hampir semua jadwal dapat disesuaikan agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Namun, ada beberapa alasan satu rencana dapat dipilih atas yang lain.
  • Rencana 60/40 dapat dipilih karena diputuskan bahwa salah satu orang tua harus memiliki persentase waktu yang sedikit lebih besar. Ini mungkin karena pekerjaan, keputusan mengenai hak asuh fisik anak, membuat anak tinggal sedikit lebih lama di rumah yang biasa mereka gunakan, dll.
  • Rencana 50/50 sering dipilih ketika kedua orang tua sepenuhnya diinvestasikan pada anak dan bekerja bersama-sama untuk kebaikan anak.

Apa yang saya lakukan setelah jadwal 50/50 atau 60/40 diputuskan?

  • Sekarang Anda tahu berapa persentase waktu yang Anda dan orang tua lain miliki dengan anak Anda, inilah saatnya menentukan waktu aktual yang akan dihabiskan anak dengan setiap orang tua. Ini sering disebut sebagai rencana pengasuhan.
  • Ada banyak sumber daya untuk Anda gunakan untuk membuat rencana pengasuhan Anda. Anda dapat meminta pengacara Anda, mediator, penelitian online, menggunakan program perangkat lunak yang ada, dll. Cari tahu opsi apa yang tersedia bagi Anda untuk membantu Anda membuat rencana pengasuhan Anda.
  • Ada banyak rencana pengasuhan yang telah digunakan orang di masa lalu. Misalnya, dengan 50/50 tahanan fisik bersama, Anda dapat menggunakan "rencana mingguan bergantian" yang membuatnya begitu anak menghabiskan satu minggu bersama Anda dan berikutnya dengan orang tua lainnya. Cari tahu semua jenis jadwal yang berbeda dan pilih yang paling cocok untuk anak Anda, orang tua lainnya, dan Anda.
  • Kirim rencana Anda ke pengadilan. Jika Anda dan orang tua lain setuju dengan hak asuh fisik dan rencana pengasuhan anak, pengadilan biasanya akan mengikuti permintaan Anda. Namun, jika Anda tidak dapat mencapai kesepakatan, pengadilan akan memutuskan apa yang terbaik untuk anak dan Anda akan terjebak dengannya.

Baik jadwal tahanan fisik 50/50 dan 60/40 merupakan pilihan bagus untuk anak Anda. Mereka akan senang menjadi bagian penting dari kedua kehidupan orang tua mereka. Pastikan bahwa Anda berdua berkomitmen untuk anak Anda dan bekerja bersama untuk mereka.

Latihan Berpikir Positif untuk Jadwal Sibuk Dunia Modern

Latihan berpikir positif berlimpah, dan jika Anda memiliki jadwal yang sibuk, Anda perlu cepat menemukan metode yang akan bekerja untuk jadwal Anda. Saya telah menemukan beberapa cara yang cukup mudah untuk menggunakan teknologi modern agar sesuai dengan afirmasi positif dalam jadwal apa pun. Bagian terbaiknya adalah latihan berpikir positif ini menggunakan teknologi modern untuk mengambil manfaat dari efektifitas terbukti dari latihan berpikir positif yang menggunakan afirmasi positif.

Teks Telepon Afirmasi Positif

Sebagian besar dari kami menggunakan fitur SMS telepon kami untuk komunikasi pribadi dan bisnis. Mengapa tidak menggunakan SMS sebagai latihan berpikir positif untuk mengkomunikasikan afirmasi positif kepada diri sendiri? Menerima afirmasi positif melalui telepon Anda adalah cara yang baik untuk mengingatkan diri Anda untuk memikirkan pikiran positif sepanjang hari atau membuat Anda tetap fokus pada tujuan positif. Ada banyak aplikasi dan program yang dapat Anda bayar untuk mengirimkan afirmasi positif kepada Anda. Tetapi mengapa tidak melakukannya sendiri secara gratis. Dengan cara ini Anda dapat menciptakan afirmasi terbaik untuk waktu-waktu tertentu di hari Anda. Katakanlah misalnya Anda tahu Anda akan membutuhkan lebih banyak dorongan positif selama latihan Anda di tengah hari, tetapi di pagi hari Anda memiliki pertemuan penting yang mengharuskan Anda mematikan ponsel Anda. Anda dapat mengatur telepon Anda untuk mengirimi Anda afirmasi setiap 15 menit selama latihan Anda dan kemudian mengaturnya untuk mengirimkan Anda jenis penegasan yang berbeda tepat sebelum pertemuan Anda. Salah satu metode yang saya gunakan untuk ini adalah kalender Google. Saya menulis afirmasi sebagai acara di kalender kemudian mengatur pengingat untuk dikirim ke ponsel saya dan aplikasi afirmasi Tahdaaah instan secara GRATIS!

Bingkai Foto Digital Untuk Visualisasi

Dengan popularitas kamera digital kami jarang mencetak foto dan menyimpannya di album lagi. Yang dapat berarti bahwa foto Anda tidak dilihat untuk jangka waktu yang lama. Bingkai foto digital bukan hanya cara yang baik untuk melihat foto digital Anda lebih sering, mereka juga dapat digunakan untuk latihan berpikir positif. Visualisasi adalah salah satu alat berpikir positif yang paling kuat. Gambar membantu menghidupkan upaya visualisasi Anda. Pertama ciptakan afirmasi yang menyatakan tujuan Anda seperti, "Saya sekarang dalam hubungan cinta yang sehat". Ketik afirmasi Anda dalam huruf besar di komputer Anda dan kemudian mencetaknya. Rekatkan afirmasi ke bagian bawah bingkai foto digital Anda. Kemudian, isi bingkai dengan gambar pasangan bahagia melakukan hal-hal yang menyenangkan dan romantis bersama seperti berjalan di pantai, hiking, memilih cincin pertunangan, atau apa pun yang Anda anggap menyenangkan dan sehat. Ini bisa berupa foto stok yang Anda temukan di Internet atau orang-orang yang hubungan Anda kagumi dan hormati. Campurkan beberapa foto bahagia dari diri Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai, tetapi tidak dengan minat cinta masa lalu, intinya adalah untuk bergerak maju !!! Lebih baik mencari beberapa gambar di Internet orang-orang yang Anda anggap menarik untuk diaduk. Tempatkan bingkai foto digital di night stand Anda atau di mana Anda pasti akan melihatnya. Habiskan setidaknya lima belas menit sehari untuk melihat gambar dan frasa dan bayangkan memiliki pasangan yang sempurna, setiap aspek darinya, dan bagaimana perasaan Anda, seolah-olah itu sedang terjadi sekarang. Hal menyenangkan!

iMovie untuk Membuat Film Afirmasi Singkat

Bentuk ini latihan berpikir positif jauh lebih terlibat karena membutuhkan pengetahuan dasar tentang iMovie dan komputer Mac. Saya pribadi menemukan program "drag and drop" ini sangat mudah digunakan. Saya telah membuat beberapa "film pendek afirmasi" menggunakan iMovie, salah satunya saya pasang di youtube. Apa yang saya lakukan adalah memilih satu tema. Selanjutnya, saya mengumpulkan gambar-gambar stok dari tema itu bersama dengan foto-foto diri saya. Lalu saya memilih lagu yang menangkap semangat tema. Saya kemudian menggunakan iMovie untuk mengatur foto dan musik dengan penuh semangat bersama afirmasi positif yang saya tetapkan untuk muncul di setiap gambar. Tidak seperti bingkai foto digital, iMovie memungkinkan saya menggunakan musik dan lebih dari satu penegasan. Juga dengan memiliki film di komputer Anda, Anda dapat membuatnya mudah diakses dari lokasi mana pun dan menontonnya kapan pun Anda membutuhkan "pick-me-up". Anda juga dapat menjadwalkan waktu di hari Anda untuk menontonnya dan mengulang afirmasi dengan keras atau menggunakannya untuk visualisasi.

Tenggat waktu Majalah – A Look Inside A Jadwal Produksi Majalah

Produksi majalah adalah bisnis yang dijalankan oleh jam, dan mereka yang memproduksi majalah menjalani kehidupan kerja yang sepenuhnya didasarkan pada serangkaian terus menerus dari tenggat waktu yang terus berubah dan terus bergerak. Tapi tidak seperti surat kabar yang berkonsentrasi pada berita sehari-hari saat itu terjadi – dan kemudian beralih ke siklus berita berikutnya dalam beberapa jam – majalah membutuhkan lebih banyak waktu untuk menghasilkan, sehingga tenggat waktu mereka juga lebih panjang.

Pertama-tama, staf editorial akan membuat garis besar masalah tahunan, termasuk topik cerita sampul, kolom dan artikel yang akan masuk ke dalam setiap masalah, dan saran untuk karya seni, foto, dan grafik. Kemudian tim periklanan dan pasar akan mengatur tentang bisnis drum iklan. Mereka biasanya akan mengambil salinan majalah dan menunjukkannya ke iklan potensial – seperti pedagang, pengecer, atau lainnya – dan kemudian berdasarkan berapa banyak iklan yang mereka jual, editor pengelola akan menentukan berapa banyak halaman yang dapat dibeli majalah tersebut .

Selanjutnya, berbagai artikel akan diberikan kepada penulis, dan mereka juga akan diberikan tenggat waktu untuk menyerahkan artikel yang sudah selesai. Dan mereka akan diberi tahu berapa banyak kata yang harus ditulis oleh artikel itu, sehingga semuanya bisa masuk ke dalam jumlah halaman yang ditentukan, termasuk foto dan iklan. Fotografer akan dikirim untuk mengambil gambar untuk majalah, seniman grafis akan tetap tata letak seluruh masalah, dan akhirnya akan berakhir dikemas dan siap untuk pergi ke mesin cetak.

Jadwal untuk memproduksi banyak majalah berarti artikel-artikel akan ditulis tiga bulan atau lebih di depan waktu mereka akan dicetak, sehingga para penulis harus mengingatnya. Jika Anda menulis tentang olahraga musim dingin, misalnya, Anda perlu mengingatnya, bahkan jika Anda menulisnya di pertengahan bulan Juli. Demikian pula, fotografer perlu mengambil gambar yang tidak akan terlihat luar biasa ketika majalah akhirnya menyentuh kios-kios dan pembaca membukanya. Ini juga bisa berarti bahwa topik yang dibahas harus diteliti setahun sebelumnya, sehingga mereka sesuai untuk musim tertentu tahun ini. Tetapi jika mereka mengandung informasi yang peka terhadap waktu, yang mungkin harus disisipkan di bagian akhir, tepat sebelum artikel dicetak. Misalnya, ulasan makanan dari restoran yang dibuka tahun depan mungkin ditulis tahun ini, tetapi nomor telepon tempat itu tidak akan diketahui sampai tahun depan, tepat sebelum majalah tersebut diproduksi. Jadi tantangan semacam ini adalah bagian dari strategi dan perencanaan yang masuk ke dalam produksi majalah yang kita lihat setiap hari.

Mengapa Jadwal 80/20 Custody Mungkin Bekerja untuk Anda

Memilih dan memahami semua jenis hak asuh anak dan jadwal yang berbeda adalah proses yang luar biasa. Jadwal custody 80/20 membuat anak Anda menghabiskan 80% waktunya dengan satu orangtua dan 20% dengan yang lain.

Ini adalah jadwal pengasuhan anak yang lebih tradisional dan merupakan anak dasar yang hidup dengan satu orangtua dan mengunjungi orang tua lainnya setiap akhir pekan lainnya. Jadwal penjagaan ini sering disebut sebagai jadwal tahanan akhir pekan alternatif.

Hak asuh anak ditentukan dalam dua cara. Pertama, kedua orang tua mencapai kesepakatan dan menyerahkannya ke pengadilan untuk disetujui. Ini paling umum karena biayanya lebih murah dan orang tua memiliki suara dalam apa yang terjadi pada anak mereka. Plus, pengadilan biasanya akan menyetujui jadwal tahanan jika kedua orang tuanya setuju.

Kedua, orang tua tidak dapat menyetujui hak asuh dan pergi ke pengadilan. Ini jauh lebih mahal dan ditarik keluar. Hanya sekitar 10% dari kasus hak asuh anak yang dibawa ke pengadilan. Ketika Anda berjuang untuk tahanan, pengadilan memutuskan apa yang mereka yakini demi kepentingan terbaik anak. Terkadang hasilnya bukan apa yang diinginkan orang tua.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda atau pengadilan dapat mempertimbangkan atau memilih jadwal custody 80/20:

  • Orangtua tinggal terlalu jauh untuk dapat bertukar lebih sering. Namun, mereka tinggal cukup dekat untuk memfasilitasi pertemuan beberapa kali dalam sebulan.
  • Satu orang tua memiliki jadwal kerja atau sekolah yang sangat sibuk dan tidak dapat memiliki hak asuh anak yang lebih besar.
  • Ditentukan untuk menjadi yang terbaik bagi anak untuk memiliki lingkungan rumah yang stabil tanpa banyak pertukaran bolak-balik di antara orang tua.
  • Orangtua yang melewati perilaku atau keterlibatan dengan anak menunjukkan bahwa mereka akan lebih baik tinggal bersama orang tua lainnya.
  • Usia anak. Anak-anak yang lebih muda harus memiliki lingkungan rumah yang stabil dan disarankan mereka memiliki satu tempat tinggal utama sampai setidaknya usia sekolah.
  • Pembayaran tunjangan anak. Satu orang tua dapat mendorong untuk jenis pengasuhan anak ini karena mereka yakin mereka akan mendapatkan lebih banyak dalam pembayaran tunjangan anak. Orang tua lain mungkin mendorong lebih banyak waktu tahanan sehingga mereka tidak harus membayar sebanyak jika mereka memiliki anak lebih banyak. Saya sangat menyarankan Anda berbicara dengan seorang profesional hukum untuk melihat bagaimana dukungan anak ditentukan di negara Anda. Setiap negara memiliki aturan dan perhitungan yang berbeda. Ini adalah keyakinan kuat saya bahwa jadwal penitipan anak tidak boleh didasarkan pada tunjangan anak. Itu perlu ditentukan oleh apa yang terbaik bagi si anak.

Sulit untuk memahami dan memilih jadwal hak asuh anak yang tepat. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan dan Anda ingin membuat pilihan yang tepat. Rekomendasi terbesar yang saya miliki ketika membantu keluarga memilih jadwal tahanan adalah untuk mengingatkan mereka tentang situasi mereka yang unik.

Banyak orang akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan atau perlu Anda lakukan. Dengarkan nasihat mereka tetapi jika itu tidak berhasil dalam situasi Anda jangan khawatir tentang hal itu. Hal utama yang perlu Anda lakukan adalah bekerja menuju jadwal yang ada di Anda, orang tua lainnya, dan terutama minat terbaik anak Anda. Kebutuhan anak Anda harus selalu didahulukan.

Semoga berhasil!

Mengapa NHL Akan Bergerak ke Jadwal Permainan 84

Beberapa orang berpikir bahwa musim game 84 tidak masuk akal. Beberapa orang akan mengatakan "Para pemain cukup bermain seperti itu", "82 pertandingan sangat banyak", "Apa yang para pemain pikirkan". Tampaknya meskipun musim pertandingan 84 benar-benar akan menguntungkan para pemain, liga, dan para penggemar. Inilah alasannya.

Jika liga pindah ke 84 pertandingan, para pemain akan benar-benar memainkan game KURANG, bagaimana Anda bertanya? Saat ini tim NHL bermain sembilan pertandingan pra-musim, dan 82 pertandingan musim reguler. Pemain merasa bahwa dengan kamp pelatihan dan pra-musim yang mengarah ke permainan musim reguler sangat panjang. Jika NHL pindah ke musim pertandingan 84 mereka akan menjatuhkan empat pertandingan pra-musim dan menambahkan dua pertandingan musim reguler. Jadi, jika Anda memasukkan game pra-musim dan game musim reguler, para pemain akan benar-benar memainkan dua game lebih sedikit secara keseluruhan. Bagaimana ini membantu liga?

Dengan lebih banyak permainan, dan awal musim yang lebih awal, liga akan dapat lebih kreatif dengan penjadwalan yang akan memungkinkan satu lagi pertandingan kandang per tim. Ini bukan satu-satunya manfaat bagi liga. Dengan 30 tim memainkan dua gim tambahan yang berarti 60 pertandingan musim reguler dimainkan secara keseluruhan. Dalam kata-kata direktur eksekutif NHLPA Paul Kelly "NHL membuat lebih banyak dari dua pertandingan musim reguler dari empat pertandingan pra-musim"

Bagaimana ini menguntungkan para pemain?

Para pemain akan memiliki kamp pelatihan yang lebih pendek, lebih sedikit pertandingan pra-musim, dan awal musim yang lebih awal dan kemungkinan kenaikan gaji sedikit. Juga para penggemar akan mendapat manfaat dari melihat awal yang lebih awal untuk bermain musim reguler.

Kapan musim pertandingan 84 dimulai?

Jika itu terjadi kemungkinan akan terjadi pada tahun 2012, mungkin bahkan sedini musim 2010/2011

Waktu Refleksi – Bangun Ini Menjadi Jadwal Anda untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

Jadwal Anda adalah alat utama untuk mengoptimalkan produktivitas Anda.

Dan ketika Anda menjadwalkan waktu untuk mencerminkan Anda TIDAK tidak produktif. Bahkan, Anda memberi diri Anda hadiah.

Kita semua memiliki waktu 24 jam yang sama setiap hari dalam hidup kita … dan apa yang kita lakukan dengan jam-jam itu menentukan siapa kita, serta menempuh perjalanan panjang untuk menentukan kualitas hidup kita. Produktivitas Anda selalu bermuara pada pilihan waktu Anda, dan Anda membuat pilihan yang lebih baik ketika Anda merenungkannya.

Dua Tips Waktu

Jadi, jika Anda ingin membuat pilihan waktu paling bijaksana Anda, maka saya # 1 tip waktu adalah menginvestasikan waktu di depan dengan menambahkan waktu refleksi ke jadwal Anda.

Saya # 2 tip waktu adalah tidak menghakimi saat Anda merenung. Jika Anda melihat pilihan Anda dengan mata yang kritis, Anda tidak akan mendapatkan informasi lengkap tentang apa yang Anda pilih dan mengapa. Bahkan, jika Anda mendekati hal ini secara kritis, Anda tidak akan mau melakukannya.

Contoh Pertanyaan untuk Anda

Jadi ketika Anda berhenti sejenak untuk merenung, pertimbangkan untuk mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri seperti berikut:

  1. Apa tujuan saya membuat kemajuan?

  2. Apa yang ingin saya perbesar atau tindak lanjuti?

  3. Hubungan apa yang perlu diperbaiki?

  4. Apa prestasi yang ingin saya rayakan?

Buat ini berfungsi untuk Anda. Alih-alih memperlakukan mereka sebagai satu aktivitas lebih untuk diperas pada hari yang sibuk, cobalah membayangkan mereka sebagai ruang yang besar dan nyaman yang memiliki ruang untuk dengan hangat memegang semua aspek kehidupan Anda. Bahkan setelah beberapa saat dari refleksi semacam ini, Anda kembali ke hari Anda dengan segar, dengan energi yang ditata kembali.

Menjadwalkan Waktu Refleksi Anda

Semuanya terserah Anda ketika Anda menjadwalkan hadiah ini untuk diri sendiri. Hal terpenting yang perlu diingat adalah bahwa ini adalah kesempatan Anda untuk memutuskan untuk dirimu bagaimana membuat hidup Anda bekerja lebih baik untuk Anda.

Seberapa sering Anda menjadwalkan poin refleksi mungkin bergantung pada tingkat kepuasan Anda dengan hidup Anda. Masa transisi atau stres mungkin memerlukan penyesuaian ulang yang lebih sering, karena Anda bekerja dengan tantangan waktu atau membiasakan diri dengan lanskap baru.

Waktu yang Anda sisihkan tidak harus panjang, terutama di awal. Ketika Anda tumbuh menjadi kebiasaan, Anda akan menemukannya sangat menyegarkan dan membantu, sehingga Anda mungkin perlu membatasi waktu refleksi Anda.

Beberapa pemikiran lagi …

Siapkan lingkungan Anda sehingga sangat kondusif untuk bersantai dan mencari ke dalam. Memiliki touchstones terdekat yang menginspirasi Anda, dan notepad untuk merekam ide-ide segar.

Jangan jatuh ke dalam perangkap rasionalisasi bahwa Anda tidak punya waktu untuk melakukan ini. Ingat bahwa waktu Anda berharga, tidak dapat diulang, dan terbatas. Jadi cara terbaik untuk memperbaiki pilihan waktu Anda adalah dengan membangun "titik refleksi" reguler ke dalam irama hidup Anda. Tidak ada hadiah yang lebih besar yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri daripada hidup dengan cara yang selaras dengan nilai-nilai terdalam Anda.

10 Alasan Utama untuk Menjadwalkan Layanan Pembersihan Rumah

Banyak penduduk berpikir bahwa menjaga rumah yang bersih tidak layak, terutama ketika Anda bekerja berjam-jam dan tidak punya waktu untuk membersihkannya sendiri. Jadi, sering kali adalah ide yang bagus untuk menyewa jasa pembersihan rumah untuk mengurus rumah Anda untuk Anda. Untuk menentukan apakah layanan pembantu merupakan pilihan yang baik untuk Anda, akan sangat membantu untuk mengetahui beberapa keuntungan utama ketika menyewa salah satu.

1) Ini sempurna untuk jadwal yang sibuk. Mempekerjakan pembersih rumah adalah solusi terbaik ketika Anda memiliki jadwal yang sibuk. Layanan seperti itu akan membersihkan rumah Anda dan Anda tidak perlu khawatir tentang itu.

2) Anda punya waktu untuk fokus pada hal-hal lain. Memesan layanan pembantu akan memungkinkan Anda untuk fokus pada aspek-aspek lain yang lebih penting dalam hidup Anda, daripada mengkhawatirkan membersihkan rumah Anda.

3) Anda akan selalu pulang ke tempat yang bersih. Ini dapat membuat hidup Anda lebih menyenangkan dan rumah Anda lebih santai dan menyenangkan secara estetis.

4) Memiliki kontrak memastikan pembersihan rutin. Ketika Anda menyewa jasa pembersihan rumah dan menandatangani kontrak, Anda mendapatkan pembersihan rumah biasa, biasanya dengan tarif tertentu. Ini akan menjamin Anda akan selalu datang ke tempat yang bersih.

5) Layanan pembersihan profesional mudah ditemukan. Mencari pembersih rumah cukup mudah karena ada banyak kontraktor pembersih di daerah tersebut (terutama di daerah metro besar). Lihat online, baca ulasan pelanggan lainnya dan pilih yang paling sesuai untuk kebutuhan pembersihan Anda.

6) Kontraktor pembersihan yang berlisensi dapat diandalkan. Salah satu keuntungan dari menyewa seorang profesional pembersih rumah adalah bahwa mayoritas sangat dapat diandalkan dan Anda dapat mengandalkan mereka untuk menyediakan Anda dengan kualitas layanan pembersihan tertinggi.

7) Percayai pengalaman mereka. Pembersih rumah pro dapat menawarkan banyak pengalaman dalam industri pembersih, yang menghasilkan layanan luar biasa.

8) Percaya keahlian mereka. Kebanyakan petugas kebersihan adalah ahli dalam hal apa yang mereka lakukan, karena pelatihan ekstensif tentang cara menggunakan peralatan dan solusi pembersihan dengan benar.

9) Mereka menggunakan peralatan pembersih yang berkualitas. Beberapa alat pembersih kelas profesional tidak bisa disewa oleh Anda sebagai pemilik rumah. Dengan demikian, Anda tidak akan dapat membersihkan rumah Anda secara mendalam dan efektif.

10) Anda akan mendapatkan rencana pembersihan khusus. Layanan pembersihan rumah dapat bekerja langsung dengan Anda untuk mengembangkan rencana pembersihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan dan persyaratan khusus Anda. Rencana semacam itu dapat melibatkan penentuan seberapa dalam Anda ingin membersihkan rumah untuk bekerja di rumah Anda, serta area mana yang Anda ingin agar mereka berikan perhatian paling banyak.